Yogalehrer - Diplomlehrgang

Yoga stärkt die Vitalität und unterstützt uns dabei, unser wahres Lebenspotenzial zu erkennen und zu aktivieren. Sie lernen, Ihre Verspannungen zu lindern, sich zu zentrieren und dabei zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Yoga spricht Körper, Seele und Geist gleichermaßen an und unterstützt Sie in Ihrer spirituellen Sinnsuche.

Diese Ausbildung ermöglicht es Ihnen, Ihr erworbenes Wissen verantwortungsvoll und effektiv weiterzugeben.

Modul 1 - Basics und Selbsterfahrung

• Einführung in die Grundkörperhaltungen (Yoga Asanas) - mein Körper
• Entspannungstechniken - mein Geist
• Erfahrungen der Stille - meine Seele
• Yogische Ernährung

Modul 2 - Entwicklung und Wachstum

• Yogastile - die Vielfalt in Yoga nutzen
• Geschichte des Yoga - die Heiligen Schriften
• Asanas und Risken der Yogapraxis
• Anatomie und Physiologie
• Mantra Yoga - die Heiligen Silben
• Nada Yoga - die Welt ist Klang

Modul 3 - Blick in die Tiefe

• Pranayama - Lehre des Atems
• Bandhas - Regulierung von Energie
• Adjustments - Asanas korrigieren
• Aufbau und Gestaltung von Gruppenstunden
• Chakrenlehre

Modul 4 - Integration

• Meditationstechniken
• Didaktik und Selbstmanagement
• Reflexion und Integration
   

Hinweis

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