Pilates Pilates
Pilates

Pilates bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung.

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17.09.2019 - 08.01.2020 Abendkurs
WIFI Eisenstadt
110,00 EUR

Di 17.15-18.15
Kursdauer: 12 Stunden
Stundenplan

Robert-Graf-Platz 1
7000 Eisenstadt

Kursnummer: 805019

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition miteinander verbindet. Die Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Die Nährstoffversorgung und Gesundheit von Muskeln, Nerven, Wirbelkörpern und Bandscheiben wird dadurch entscheidend verbessert. Die Steigerung der Trainingsintensität ist je nach individuellen Voraussetzungen möglich.

Letzte Änderung: 17.04.2018